Srečanje za nosečnice

V soboto se bomo nosečnice srečale s Petro Mihalek Novak, dr. med.  in ob prigrizku ter kavici ali čaju sproščeno spregovorile o pripravi na porod, prehrani v nosečnosti, porodu, dojenju, spanju z otrokom in vseh temah, ki nas bodo zanimale. 🙂 Petra je mamica šestih otrok in bo z veseljem odgovorila na vsa vprašanja, ki vas zanimajo, na […]

Vikend za nosečnice

Radi imamo življenje, radi imamo otroke in z veseljem spremljamo nosečnice, ko se pripravljajo na najbolj pomembno poslanstvo v njihovem življenju – na materinstvo. Zato smo vedeli, da je vikend priprava eden izmed korakov spremljanja nosečnice na poti, ki jo ona prehodi v pripravi na veseli dogodek. Zakaj torej želimo pripraviti vikend? ker želimo mamicam […]

Zakaj je počitek po porodu tako pomemben?

Poporodna utrujenost, ki se lahko razširi v hujša čustvena nihanja in v skrajnem primeru v poporodno depresijo, je običajno počutje mamice po porodu. Ker je časovna omejenost termina »po porodu« lahko že težava, se najprej ustavim pri tem. Počivati prvih 6 tednov po porodu Sama zagovarjam mnenje, da je skupaj z novorojenčkom, ki je to […]

Pomembnost prvih 72 ur po porodu

Med nosečnostjo smo nosečnice tako osredotočene na porod, da pogosto pozabimo na pomembnost prvih 72 ur po porodu. Vendar je ta čas tako edinstven in nežen in neponovljiv, da je vredno o njem razmišljati že prej in ga načrtovati. Kako ga želimo preživeti? Koga bomo spustile v svoje življenje, da nam bo takrat v pomoč […]

Zakon sfinktrov ali sproščanje med porodom

V preteklem članku tega meseca sem že pisala o učinkovitem porodnem načrtu, ki deluje. Današnji članek pa govori o sorodni temi in to je zakonu sfinktrov ali odpiranju vseh telesnih odprtin. To se morda čudno sliši, a sproščanje napetosti v predelu vseh telesnih odprtin je bistveno za napredovanje poroda, lažje prenašanje popadkov in sploh spopadanje […]

Porodni načrt, ki deluje

Mamice nosečnice pogosto skrbi, če bodo njihove želje v porodnišnici upoštevane. Da bi si to skrb olajšale, napišejo porodni načrt. A napisati porodni načrt ni tako preprosta stvar. Mora namreč delovati. Kako pa to doseči? Še preden se lotite pisanja, v sebi dobro premislite, kakšen porod si želite. Medikaliziran ali naraven? Kakšno vrsto analgezije si […]

Naravni porod – je to zame in ali to zmorem?

Res je – 90 % žensk lahko rodi povsem naravno vaginalno in brez posegov. Če niste v rizični skupini, je ta odstotek celo višji. Pa vendar nas je sodobna medicina prepričala v nasprotno. Približno 80 % žensk v razvitem svetu rodi inducirano, s pomočjo analgetikov ali s carskim rezom. Porod je postal zdravstveni izziv, namesto […]

7 koristi pestovanja koža na kožo takoj po porodu

V prejšnjem članku smo predstavili, kaj pestovanje koža na kožo (kengurujčkanje) pomeni, tukaj pa si preberite 7 razlogov, zakaj je tako pomembno, da prva ura po porodu ostaja čim bolj nemotena. 1. Novorojenček sam daje pobudo za prvo dojenje. V današnjem času je že precej pogosto, da bolnišnično osebje v prvi uri po rojstvu dopusti […]

Porodna doula za vsako mamo (2. del)

Porodna doula v porodnišnici Če boste rodile v porodnišnici, je spremstvo porodne doule izjemno koristno. Doula je v splošnem oseba, ki nudi porodno oporo, nekdo z znanjem in izkušnjami in pravo mero sočutja, da mamici pomaga tako fizično kot psihično k pozitivni porodni izkušnji. Vedno pa je tudi osebna raven odnosa in dogovora med njo […]