Telovadba za nosečnice

Podrobnosti dogodka

Celostna priprava na porod z elementi aerobne vadbe poteka pod strokovnim vodstvom Petre Mihalek Novak, ki je zdravnica, vaditeljica aerobike in mamica šestih otrok. V nasprotju s klasično aerobiko, ki poteka v prepolnih dvoranah z glasno glasbo, je ta priprava na porod intimnejša vadba v majhni skupini. Na vadbi se udeleženke naučijo tudi globoke sprostitve za porod, vizualizacije za lepši in varnejši porod ter tehnik in položajev, ki lajšajo porodne bolečine in se prilagajajo ritmu porodnice.

Vadba bo potekala vsak petek ob 19. uri v maju in juniju (do 19. junija). Cena vadbe je 3 €/uro.

S seboj prinesite udobna oblačila, vodo, brisačo, podlogo za vadbo.

Prijave niso nujno potrebne, zaradi lažje organizacije pa so zaželene. Prijavite se lahko z obrazcem ali na telefon: 040 577 468.